Kravmaga Le Krav Maga (combat rapproché en hébreux) est une discipline de Self Défense créée dans les années 40 par Imi Lichtenfeld. Tout comme le close combat, le krav-maga se caractérise par différentes techniques incapacitantes ou létales. Ces méthodes sont très faciles à apprendre et très efficaces. Elles visent à mettre hors d'état de nuire un ennemi le plus vite possible, le plus efficacement possible et par tous les moyens possibles (aucune limite de combat). Pendant 3h (avec une petite pause) nous aborderons les bases de la self défense :
- Savoir se déplacer et garder son équilibre, Positionner ses mains pour une garde optimale
- Frapper efficacement
- Les zones sensibles du corps humain
- Se sortir d'un étranglement
- Basculer un adversaire au sol
- Savoir se relever tout en se protégeant
Tenue : Tenue de sport légère , baskets .Tarif : 25€ Horaire : de 10 à 13h
dates a fixer en 2018

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Romain DROUET

instructeur diplômé

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www.sudkravmaga.com

sudkravmaga@gmail.com

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